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Antes de comenzar a cambiar por completo tu alimentación, es importante que reflexiones debidamente ya que hay muchas cosas que cambiarán al mismo tiempo.
Si estás decidido a tomar esa decisión, adelante.
Después de tomarte tu tiempo antes de comenzar a ser vegano, consulta por Internet o a personas conocidas y despeja todas tus dudas para empezar correctamente.
Es importante también que consultes con tu médico de cabecera o incuso que vayas a la consulta de un nutricionista o un endocrino para que te aconseje y te indique como llevar este cambio de alimentación.
No te agobies porque al principio te cueste adaptarte a esta nueva manera de alimentarte, es normal que a lo largo de esta transición eches de menos cosas o se te antoje algo de lo que comías antes.
