vida sedentaria
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Disminuir el tiempo que pasamos sentados en tres horas al día podría aumentar dos años nuestra esperanza de vida, según una nueva investigación.

De acuerdo a un estudio publicado en la revista British Medical Journal (BMJ), si reducimos también el tiempo que vemos la televisión añadiríamos 1,4 años más de vida al cuerpo, así lo publica la BBC.

Para llegar a estas conclusiones los investigadores realizaron un estudio de 2009 a 2010 con estadounidenses mayores de 18 años.

En ella hallaron que la mayoría de las personas que están sentadas, mantienen inactivos sus músculo de la piernas, la cual crea perturbacones de los niveles sanguíneos de azúcar y grasa. La falta de ciculación en la piernas puede causar enfemedades como la diabetes tipo 2 y trastornos cardiovasculares.

El doctor Peter Katzmarzyk de la Universidad de Luisiana, EU, recomendó moverse al menos durante algunos minutos cuando se está sentado por estar trabajando.

fuente tiempoenlinea.com

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